Centre Ressources et Bien-Être - 10 rue Vauban - Lyon 6ème
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DO-IN pour tous - Auto-massage

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Venez découvrir le DO-IN, technique japonaise d'auto-massage qui stimule les fonctions du corps.

Il procure détente ,bien-être et harmonie, en équilibrant le système énergétique.

 

DO, veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital.

IN signifie bouger et étendre ses articulations dans cet objectif. 

 

L'automassage DO-IN se pratique à travers les vêtements par des exercices de pressions et d’étirements simples.

Bienfaits/intérêts :

  • Active la circulation du sang et l’énergie,
  • Calme le system nerveux,

  • Dénoue les tensions musculaires,

  • Améliore la qualité du sommeil

 

La force du DO-IN reside dans sa grande accessibilité et sa grande adaptabilité.

 

Pratiqué en groupe et de maniere ludique le DO IN favorise détente et convivialité

Public visé : enfants, adultes, seniors

 

Inscriptions : 12€ - Informations : Marie-Noëlle Sanna : 06 66 29 27 68

 

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